而后老李就提议一起睡，张岚有些不想，但是房间里实在是热的睡不着，张岚也就同意了。 老李和张岚躺在一张凉席上面睡觉，张岚刚开始还有些不好意思，但天气实在太热了，为了能有一个

杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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